为切实保障来华留学生生命健康与安全，提升其科学健身与风险防范意识，国际教育学院面向全体来华留学生开展运动安全生命专题教育活动，全面普及科学运动知识与应急避险技能。

活动中，学院老师结合近期相关案例，深入剖析高强度盲目的运动不利于身心健康，同时让学生们认识到运动安全的重要性。针对学生日常健身情况，提醒学生们：一是不盲目拼强度：运动前必须充分热身，严禁空腹、熬夜立即运动；运动强度以“能正常说话、微微出汗”为宜，不攀比、不硬撑，遵循身体感受科学锻炼。二是警惕危险信号：运动中若出现胸闷、胸痛、心慌、头晕、出冷汗、眼前发黑等不适症状，需立即停止运动，原地休息并及时就医，切勿拖延。三是做好基础防护：有心脏病家族史或既往身体不适的同学，运动前应先做专业体检；建议结伴运动，主动学习急救常识，掌握正确求助方式。

此次专题教育紧扣“生命至上、安全第一”的理念传递给每一位学生。希望全体来华留学生牢记安全提醒，科学健身、理性运动，在享受运动乐趣的同时，牢牢守护自身生命安全，平安顺利地完成在华学业。